Aktiv Fredag – prøv noget nyt og find det, der passer til dig

Overskriften siger næsten det hele – fredag er vi aktive!

På Aktiv Fredag udfordrer vi kroppen og prøver kræfter med mange forskellige former for fysisk aktivitet. Vi tror på, at bevægelse skal være sjovt, varieret og tilgængeligt for alle – uanset udgangspunkt.

Vi afprøver både kendte og lidt mere anderledes aktiviteter. Vi har blandt andet prøvet golf, kørestolsvolley, disc golf og svømning – og listen er lang.

Nogle aktiviteter kræver fart og energi. Andre kræver koncentration, balance eller samarbejde. Det vigtigste er, at du får mulighed for at prøve noget nyt og mærke, hvad der passer til dig.

Måske opdager du en aktivitet, du bliver rigtig glad for. Noget, du får lyst til at dyrke igen – måske endda som en del af din fritid.

Vi ser ikke kun Aktiv Fredag som motion. Det er også en mulighed for at udfordre sig selv, opleve mestring, være sammen med andre og opdage nye sider af sig selv.

Måske finder du lige præcis den aktivitet, du ikke vidste, du ledte efter.